Wakacje dawno dobiegły końca, a za oknami widać już pierwsze oznaki jesieni. Nasze dzieci ruszyły do przedszkoli i szkół, gdzie oprócz nauki i dobrej zabawy z rówieśnikami czeka na nie coś jeszcze… Infekcje.

Infekcja wirusowa potocznie nazywana przeziębieniem przenosi się drogą kropelkową, a zarazki potrafią przetrwać na skórze nawet kilka godzin. Wystarczy, że jedno dziecko w grupie ma infekcję, a w ciągu kilku dni choroba rozprzestrzenia się na pozostałe dzieci, te z kolei przynoszą zarazki do domu zarażając rodzeństwo i rodziców. Jak zatem poradzić sobie w sytuacji, gdy nasza pociecha zaczyna wyglądać niewyraźnie, a my instynktownie czujemy, że zbliża się choroba?

Oto kilka sposobów, które pozwolą Wam poradzić sobie z pierwszymi objawami infekcji i wspomóc leczenie malucha:

Higiena nosa

• Zalegająca wydzielina stanowi siedlisko zarazków – należy ją systematycznie usuwać poprzez wydmuchiwanie nosa
• Zużyte jednorazowe chusteczek higieniczne powinniśmy od razu wyrzucać
• W przypadku małych dzieci wskazane jest stosowanie specjalnych gruszek lub irygatorów, które można dezynfekować.

Inhalacje

• Wykonasz je za pomocą roztworów soli fizjologicznej, kwasu hialuronowego, naparów z ziół oraz olejków eterycznych.
• Szybko udrożniają zatkany nos, nawilżają śluzówki, a także wykazują działanie antybakteryjne (olejki eteryczne).
• Można je wykonywać metodą tradycyjną z miską gorącej wody i ręcznikiem narzuconym na głowie bądź przy pomocy inhalatorów dostępnych w każdej aptece. Inhalacje u dzieci wykonujemy 2 razy dziennie od 5 (miska z wodą) do 10-15 min (inhalator).

Woda morska

• Izotoniczny roztwór wody morskiej służy do codziennej higieny nosa, ułatwia oczyszczanie oraz nawilża śluzówkę.
• Hipertoniczny ze względu na działanie obkurczające błony śluzowe jest wskazany w katarze, zapaleniu zatok i przeziębieniu.

Maść majerankowa

• Nieoceniona w walce z katarem u maluszków, może być stosowana już od pierwszych dni życia, jest skuteczna i bezpieczna.
• Stosuje się ją 2-4 razy dziennie delikatnie smarując skórę pod noskiem dziecka.
• Maść stopniowo uwalnia olejki eteryczne ułatwiając oddychanie, a dodatkowo łagodzi podrażnienia.

Maści rozgrzewające

• Niektóre z nich można stosować już od 3 miesiąca życia, zawierają naturalne wyciągi roślinne i olejki eteryczne ułatwiające oddychanie, działają rozgrzewająco.
• Można nimi nacierać klatkę piersiową i plecy dziecka delikatnie je przy tym oklepując, ułatwia to odrywanie się wydzieliny w górnych drogach oddechowych.

Herbatki z lipy, czarnego bzu i dzikiej róży

• Wspomagają odporność, obniżają gorączkę oraz wykazują działanie napotne.
• Najlepiej zaparzać je z suszu dostępnego w aptekach i sklepach zielarskich.
• W okresie przeziębienia bardzo istotne jest odpowiednie nawodnienie organizmu, dzieci powinny przyjmować duże ilości płynów (woda, herbatki, soki).

Miód

• Podnosi odporność organizmu oraz skutecznie łagodzi ból gardła i suchy kaszel,
• Może być stosowany u dzieci powyżej 12 miesiąca życia bez skłonności do alergii.
• W okresie przeziębienia stanowi doskonały dodatek do domowych syropów na kaszel i odporność.
• Napój z miodu i cytryny - do 1 litra przegotowanej ciepłej wody dodaj kilka plasterków cytryny (umytej) a po ostudzeniu 1-3 łyżek miodu i odstaw na kilka godzin. Podawaj go dziecku kilka razy dziennie po lekkim podgrzaniu.
• Mleko z masłem i miodem – do kubka wlej ciepłe mleko (ok 250 ml), dodaj łyżkę miodu i łyżkę masła (osełka, klarowane), po czym dokładnie wymieszaj, możesz też dodać rozgnieciony ząbek czosnku. Stosować 1-2 razy dziennie.

Syrop z czosnku

• Czosnek wykazuje działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe, a w dodatku pomaga udrożnić nos podczas kataru, jest również skuteczny w leczeniu mokrego kaszlu.
• Rozgnieć kilka ząbków i zalej je sokiem wyciśniętym z dwóch cytryn, dodaj do tego pół litra przegotowanej chłodnej wody i łyżkę miodu, a następnie odstaw na godzinę pod przykryciem.
• Po przecedzeniu syrop można podawać 3 razy dziennie po łyżeczce.

Syrop z cebuli

• Cebula podobnie jak czosnek wykazuje działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe.
• Syrop łagodzi kaszel zarówno suchy jak i mokry oraz hamuje rozwój infekcji.
• Dwie duże cebule drobno posiekaj u przełóż do naczynia, z którego łatwo będzie Ci później zlewać sok. Wyciśnij sok z 1-2 cytryn i wymieszaj go z kilkoma łyżkami miodu, a następnie zalej nim cebulę i wymieszaj. Naczynie przykryj i odstaw na kilka godzin. Otrzymany syrop (po przecedzeniu lub zlaniu) można podawać 2-3 razy dziennie po łyżeczce, powinien być przechowywany w lodówce nie dłużej niż dwa dni.

Soki z malin i aronii

• Domowe soki z tych owoców stanowią doskonałe źródło naturalnej witaminy C, przez co wspomagają odporność i łagodzą objawy infekcji.
• Można je stosować jako dodatek do herbatek, kaszek, deserów oraz jako smaczny napój po rozcieńczeniu przegotowaną wodą.

Syrop z buraka czerwonego

• Syrop ten podnosi odporność organizmu, działa przeciwzapalnie hamując rozwój infekcji oraz wspomaga leczenie kaszlu i łagodzi chrypkę.
• Dwa buraki zetrzyj na tarce o drobnych oczkach, dodaj 2-3 łyżki miodu i gotuj na małym ogniu przez ok 20 min. Należy go podawać po schłodzeniu kilka razy dziennie po łyżeczce.

Odpowiednia wilgotność powietrza

• Należy pamiętać, że suche powietrze (wilgotność poniżej 40%) wysusza śluzówki górnych dróg oddechowych nasilając objawy infekcji, takie jak utrudnione oddychanie, chrypka, ból gardła czy suchy kaszel.
• Aby zapewnić odpowiednią wilgotność powietrza można stosować metodę z mokrym ręcznikiem położonym na kaloryferze lub zaopatrzyć się w nawilżacz powietrza, najlepiej taki, który można dezynfekować.

Infekcje u dzieci, szczególnie w wieku przedszkolnym występują zdecydowanie częściej niż u dorosłych ze względu na nie w pełni jeszcze rozwinięty układ odpornościowy. Naturalne sposoby na przeziębienie można traktować, jako profilaktykę i metody leczenia łagodnych objawów infekcji, a także, jako wspomaganie leczenia farmakologicznego. Jeśli objawy choroby nie ustępują w ciągu 2-3 dni lub gwałtownie się nasilają z wystąpieniem gorączki zawsze należy skonsultować się z pediatrą.

Żródło: https://www.doz.pl/czytelnia/a13215 Naturalne_sposoby_na_przeziebienie_u_dzieci